Nadchodzi zima, czyli: jak nie zmarznąć? Nocny przymrozek, zamarznięte rano kałuże, szron na trawie, przenikliwy wiatr oraz opady deszczu ze śniegiem sygnalizują, że przyjazny dla biegaczy okres powoli dobiega końca i nieuchronnie zbliżamy się ku zimie. Wielu potencjalnych przyszłych biegaczy odkłada więc moment inicjacji na wiosnę, lub - jeśli [...]
Jak patrze na wypłaty po ostatnim UFC to nie wiem na co Mamed liczy :-? Ze dostanie tyle co Junior albo Mir, bo wczesniej obił kilku emerytów w Polsce :-? A z ta zbiórka na mameda to dajcie spokój...Jak nie macie swoich rodzin to idzcie do sklepu na zakupy albo na piwo zamiast robic zrzutke na araba który robi wszystkich w ch**a jakimis [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu 1(najbardziej lubię herbatę zielona dziennie spożywam 4 kubki (czyli litr) 2 litry wody + litr herbaty wystarczy? 4:Czy jedno piwo może źle wpłynąć na coś podczas brania mety i teścia? 5:Czy gdy dieta nie jest najlepsza ale mimo tego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] spodziewać po miesiącu? Ile kg masy? 3: Jaką ilość płynów spożywać dziennie podczas brania zestawu z punktu 1(najbardziej lubię herbatę zielona dziennie spożywam 4 kubki (czyli litr) 2 litry wody + litr herbaty wystarczy? 4:Czy jedno piwo może źle wpłynąć na coś podczas brania mety i teścia? 5:Czy gdy dieta nie jest najlepsza ale mimo tego [...]
[...] browary ale spedzilem zayebiste popoludnie nad woda i powiem wam ze nie zaluje tych piwek. A to dlatego ze mimo ze nie prezentuje jakiejs swietnej formy (bo sylwetka Przemka czy Shitmana bylaby dla mnie spelnieniem marzen) to i tak mocno wyroznialem sie z tlumu grubasow, chudelakow itd. Fajnie pochodzic po plazy majac swiadomosc ze wyglada sie [...]
Jak czytam niektóre wypociny bogobojnych małolatów to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Najlepszy tekst: "Sataniści to śmiecie i generalnie nie są groźni (są zbyt tchórzliwi)" (w tym miejscu pozwolę sobie na szyderczy diabelski śmiech) Strach to cecha pierwotna, więc nie można potępiać tych, którzy ze strachu przed innością i z [...]
Rozmawiac jest sens, zawsze jest sens. Ciesze sie ze te pare osob zachcialo zweryifkowac swoje poglady, ze mimo wszystko nie okazali sie ludzmi z klapkami na oczach i przylaczyli sie do dyskusji :) Co do Metalu to to pojecie jest po prostu zbyt uogulniajace! Metalowcem moze byc czlowiek sluchajacy zarowno POD ktore jest zespolem zaliczanym do [...]
[...] śr silka czw biegi pt siłka sob biegi/rower Jestem po 2 razach na siłowni,niestety chodze sama na typowo meską i juz nie komentuje min kiedy robie przysiady z pusta sztangą -czy moge robic je np w zamian z hantlami,wydaje mi sie jednak ze sztanga jest wygodniejsza. No i mam problem z podciaganiem kolan do klatki w zwisie bo po pierwsze mam [...]
[...] bo rece trzymalem wlasnie w pozycji do pompek piersiowych. Jeszcze mam jedno pytanie. Jakie tempo wybrales na tym odcniku 16 kilometrowym z konkurencjami po drodze? Ciagle biegles, czy musisles czasem przejsc do marszu? Koniecznie wpadnij do Pucka, fajnie bedzie zobaczyc sie po roku i na jakies piwo wyskoczyc po preselekcji Pozdrawiam
Powiedz czy skrajnością jest niejedzenie produktów przetworzonych? Oczywiscie ze tutaj masz racje tylko ze dla ciebie produkty bezwartosciowe to weglowodany takie jak: płatki owsiane, ryz brazowy czy makaron pelnoziarnisty :). Według Ciebie to sa puste niepotrzebne rzeczy ? Napisz zrodla białka, ww i tłuszczy jakie Ty spozywasz. Te nazdrowsze, [...]
Bardzo dziękuję Ci za pomoc, w końcu mam sprecyzowany plan treningowy i nie będę latać od maszyny do maszyny Dzisiaj na śniadanie zjadłam to samo,co siostra,czyli: I - 3 jajka, 1 białko, 30g owsiane, 10g dżem, 20g orzechy, 10g rodzynki, 100g pomarańcza, 45g gruszka II - 120g kurak, 25g ryż, może małe warzywko trening III - jabłko 200g, [...]
wie ktoś jak sie ma alko do choroby ? tzn chodzi mi o wóde i spiryt konkretnie bo wino i piwo to raczej tylko zamulą. I wogóle czemu podczas choroby mamy gorączke ? organizm sie broni ? np chcąc spalić wirusa czy to wirus robi takie brzydkie rzeczy ? Zmieniony przez - -cortez- w dniu 2007-09-28 17:20:09
W sobotni wieczór przy bilardzie czy filmie ze znajomymi 1 piwo nikogo nie zabije, ja radzę pić wody troszkę więcej zwłaszcza w takie temperatury, nie bój się też coli zero - bardzo urozmaica monotonnie picia wody i herbat. 5g ww to faktycznie dużo, popraw dietę i zaczynaj jak najszybciej, przedstaw też jak będziesz ćwiczył (FBW czy split) i czy [...]
ale ogolnie pytalem sie o to czy jesli np wypije 4 piwa a jutro nie bede bral ph czy mi sie nic nie stanie bo wiem ze ph podwyzszaja poziom cisnienia no i piwo tez podwieksza bo to alkohol i o to wlansie mi chodzi mmm czy po 3 piwach wszystko bedzie ok czy moze mi sie jeszcze cos tam stac a wiec ??????????????
[...] wielu niedoborom, źle rozpracowana może zrobić więcej szkody, niż pożytku. Jakim niedoborom sprzyja dieta wegańska? Oprócz B12 nie wspominają tam o żadnych, chętnie poczytam jak się czymś podzielisz, bo interesuje mnie temat. Co do źle rozpracowanej diety, to pewnie o każdej źle rozpracowanej można powiedzieć, że zrobi więcej szkody niż [...]
rococo może i tak ale spójrz na to co robi większe spustoszenie w organizmie i ma większe skutki uboczne do tego powoduje pogorszenie formy piwo i palenie czy 1-2g GHB ? Na czym lepiej się wychodzi ? Alkoholem się odwadniasz a paleniem smolisz płuca itp. Fakt piwko dobre od czasu do czasu :) ale po większej ilości są różne nie przyjemne efekty nie [...]
Ola da rade wszystko. ja pisalam wczesniej ale mniej wieceij przyswajalam po imprezie i dalo rade ladnie bradzo jak dla mnie chcesz jakies prace:D? czy jestes na tyle ambitna ze sama bd pisala? ja wolalam sama temat znalam b. dobrze dzieki temu Pippoooooooo mozemy sie ustawic na piwo :D????
A czemu wodka jest taka niezdrowa? % czystego alko... Porównaj sobie piwo do wódki. Alkohol w dużych ilościach jest szkodliwy. W niewielkich - zwykle nieszkodliwy. Alkohol jest bardzo ciężkostrawny, metabolizuje się godzinami - jeszcze po kilkunastu godzinach jest obecny we krwi - co dobija m.in. wątrobę, ale też nerki, które muszą go filtrować (a [...]
Dzieki Amazone Piwo jakie ? hehe nie wiem Jakies niedrogie Kuntersztyn czy jakos tak,ale dobre Wchodzilo jak woda Hehehee... Co do perfomow to prawda,ze Farenhei jest za***isty ! Mialem kiedys podrobke ,nazywala sie Temperature,ale z tym sie nie moze rownac,co orginal to orginal ! Dostalem jeszcze taki pierscionek,czy sygnet... tam go widac [...]